नमस्ते! मैं राजेश जैस हूं। आज मैं आपको बताना चाहता हूं कि कैसे मई मधुमेह ने मेरे जीवन को अस्त-व्यस्त कर दिया था और कैसे मैंने आयुर्वेद की मदद से अपने शुगर लेवल्स को नियत्रित करके अपने जीवन को बेहतर बनाय।

मेरे बारे में आप में से अधिकतर लोग जानते ही होंगे पर आपको इस बारे में शायद पता न हो की मुझे पिछले 4 सालो से मधुमेह है। मेरे दोस्तों मे से कई लगो को मधुमेह है पर मैंने कभी नहीं सोचा था की यह मुझे भी हो सकता है। मधुमेह से होने वाली समस्याओं का अनुभव मुझे 4 साल पहले होना शुरू हुआ। पहले-पहले मेरे मुझे बहुत ज़्यादा प्यास लगती थी मतलब कितना भी पानी पी लो फिर भी ऐसा लगता था जैसे गाला सूख रहा हो और बार-बार पेशाब करने भी जाना परता था पर कभी इन लक्षणों पर उतना ध्यान नहीं दिया सोचा के पानी ज़्यादा पीने पर तो पेशाब ज़्यादा आता ही है। पर धीरे-धीरे यह समस्याएं बढ़ने लगी। जैसे-जैसे दिन बीत रहा था मैं जैसे और ज़्यादा कमज़ोर होता जा रहा था जिसके कारण रोज़ शूट करने में भी दिक्कत आ रही थी पर मैंने ये सोचकर नज़रअंदाज़ कर दिया की ज़्यादा काम करने की वजह से थक जाता हूँ शायद धीरे-धीरे मेरे आँखों की रौशनी भी काम होने लगी और मैं चिड़चिड़ा होने लगा जो की मेरे आसपास के लोगो और मेरे अपनों को भी प्रभावित करने लगी। फिर एक दिन मेरी बेटी ने मुझे डॉक्टर को दिखाने को पहले तो मैंने उसकी बात ताल दी पर उसके बार बार बोलने पर मैंने डॉक्टर को दिखाने का फैसला किया।

डॉक्टर ने मेरे सारे लक्षणों को सुना, मुझसे मेरे दिनचर्या और खानपान के बारे में पूछा और मधमेह का शक जताया और मुझे कुछ ब्लड टेस्ट और अन्य टेस्ट करवाने को कहा ताकि वह इस बात की पुष्टि कर सके की मुझे मधुमेह है या नहीं। मधुमेह का नाम सुनकर पहले तो मुझे बहुत अजीब लगा और मैंने इंकार ही कर दिया की मुझे मधुमेह हो ही नहीं सकता है क्योंकि मैं निश्चिन्त था की चाहे कुछ भी हो पर मधुमेह तो नहीं हो सकता इसे आत्मविश्वास के साथ मैंने अपने सारे टेस्ट करवाए और रिजल्ट्स लेकर डॉक्टर के पास पहुँच गया, वह डॉक्टर ने मुझे जपो बताया उसे जानकार मेरा आत्मविश्वास और भ्रम चूर-चूर हो गए। जैसा की डॉक्टर को शक़ था मुझे मधुमेह ही निकला मेरे शुगर लेवल्स बहुत हाई थे करीब 300। मैंने उनसे पूछा की मुझे ऐसा कैसे हो सकता है तो उन्होंने मेरे जीवनशैली को वजह बताया, आये दिन बहार का जंक फ़ूड खाना, ज़्यादा मीठा खाना, और काम का अधिक स्ट्रेस यह सब मेरे मधुमेह का कारण थी। डॉक्टर ने मुझे कई साड़ी दवाइया लिख कर दी और काफी साड़ी चीज़ो के परहेज़ की सलाह दी और साथ ही स्ट्रेस कम करने को बोला। उन्होंने यह भी बोला के अगर मैं इसे सही से कंट्रोल नहीं कर पाया तो आगे चलकर यह मेरे दिल, किडनी और आँखों पर बुरा असर डाल सकता है।

यह स्थिति मेरे लिए एक जटिल मोड़ थी। मुझे यह एहसास हुआ कि मैंने अपने स्वास्थ्य को बहुत हल्के में लिया था और अब समय आ गया था कि मैं अपनी सेहत को लेकर गंभीर हो जाऊं।

शुरुआत में हुई कठिनाइयाँ

मधुमेह के इलाज के लिए डॉक्टर ने जो मुझे दवाइयाँ और इंसुलिन लेने की सलाह दी उसका मई पहले दिन से ही पालन करने लगा । लेकिन, सच कहूँ तो शुरू में मुझे इन दवाइयों और इंजेक्शनों के साथ समायोजित होने में बहुत कठिनाई हुई। खासकर शुगर, तला-भुना और मीठा खाना छोड़ना मेरे लिए बहुत मुश्किल था। खासकर रोज़ की चाय, मेरे मनपसंद मथुरा के पेठे, और चॉकलेट आइसक्रीम। फिर भी मैंने अपने दिल को मनाया और सोचा कि शायद थोड़ी दवाइयाँ खाने से यह ठीक हो जाएगा, लेकिन धीरे- धीरे मुझे यह समझ में आया कि सिर्फ दवाइयाँ और इंजेक्शन मेरी समस्या का हल नहीं हैं।

मेरे खून में शुगर का स्तर लगातार ऊपर-नीचे हो रहा था और शरीर में कमजोरी बनी रहती थी। यह सोचते हुए, मैंने तय किया कि मुझे अब जीवनशैली में बदलाव लाना होगा। बस यहीं से मेरा असली संघर्ष शुरू हुआ।

बदलाव की दिशा में कदम।

मुझे एहसास हुआ कि सिर्फ दवाइयाँ लेना और नियमित रूप से इंसुलिन लगवाना पर्याप्त नहीं है। मुझे अपने जीवन को पूरी तरह से नया दृष्टिकोण अपनाकर जीना होगा। मैं रोज़ इंटरनेट पे इसके बारे में पढ़ने लगा, जहां मुझे डायबिटीज को प्राकृतिक तरीके से नियंत्रित करने के बारे में पता चला। वहां मैंने सीखा कि डायबिटीज सिर्फ दवाइयों का मामला नहीं है, बल्कि यह एक समग्र जीवनशैली का हिस्सा बन जाता है। और मुझे यह भी समझ में आया कि मुझे अपनी खानपान की आदतें, वर्कआउट रूटीन और मानसिक स्थिति सभी में बदलाव करना होगा।

तब मुझे याद आया कि मेरी एक दोस्त के पति को भी बवासीर था, तो क्यों न उनसे कुछ पूछा जाए यही सोच कर मैंने अपनी दोस्त को फ़ोन किया और उपचार की प्रक्रिया के बारे में और अब परिस्थितियां कैसी हैं जानना चाहा। उन्होंने फोन पर मेरे सवाल का जवाब नहीं दिया और घर पर मिलने बुलाया।

स्वस्थ जीवनशैली की शुरुआत

बढ़ते शुगर लेवल को नियंत्रित करने के लिए सबसे पहला कदम मैंने अपनी डाइट में बदलाव करने से उठाया। मैंने कार्बोहाइड्रेट की मात्रा को कम किया और प्रोटीन और फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों को अपनी डाइट में शामिल किया। मैंने तला-भुना खाना, मीठा और प्रोसेस्ड फूड छोड़ दिया। हर दिन मुझे नई-नई रेसिपी सीखनी पड़ी।

मैंने हरी सब्जियाँ, फल, साबुत अनाज, और हेल्दी फैट्स जैसे एवोकाडो और ऑलिव ऑयल को अपनी डाइट में शामिल किया। शुरू में मुश्किल था। इसके साथ ही, मैंने नियमित व्यायाम को भी अपनी दिनचर्या में शामिल किया। शुरुआत में हल्के-फुल्के वॉक और स्विमिंग से शुरू किया, फिर धीरे-धीरे योग और अन्य शारीरिक गतिविधियाँ जैसे हल्की एक्सरसाइज भी करनी शुरू की।

विफल प्रयास

इन परिवर्तनों के बाद मेरे जीवन में धीरे-धीरे बदलाव आने लगे और मेरे शुगर लेवल्स भी कम होने लगे। शुरुआत में तो मुझे बहुत अच्छा लगता था फिर धीरे-धीरे काम बढ़ते ही पहले एक्सरसाइज छूटी फिर खान पान पर से ध्यान हट गया और ऐसे मेरे शुगर लेवल्स फिर से बढ़ने लगे और बढ़ते शुगर लेवल्स के साथ ही मेरी चिंता भी बढ़ने लगी दवाइयों का असर भी मनो ख़त्म हो रहा था और मुझे समझ नहीं आ रहा था की अब मैं क्या करू। मैंने उस महिला से संपर्क किया और पूछा कि उन्होंने इस उत्पाद को कहां से खरीदा है। उन्होंने बताया कि यह उत्पाद विनिर्माण प्रक्रिया की कठिनाई के कारण छोटी मात्रा में उत्पन्न होती है। यह उत्पाद केवल आधिकारिक वेबसाइट पर बेची जाती है। लेकिन मैं भाग्यशाली हूं। मैंने एक आर्डर किया तब जब उत्पाद बिक्री के लिए उपलब्ध थी। सच कहूं तो, मैं इतनी दवाइयां ले चूका था की मुझे इस उत्पाद से ज़्यादा उम्मीद नहीं थी। लेकिन मैं ऑपरेशन भी नहीं करवाना चाहता था तो मैंने इसे आजमाने का फैसला किया! लेकिन जब मैंने इस उत्पाद को इस्तेमाल करना शुरू किया, तब एक सप्ताह के भीतर खुजली कम होने लगी थी और मैं सामान्य रूप से चलने में सक्षम था क्योंकि मुझे खुजली और दर्द महसूस नहीं हो रही थी। फिर मैंने दिन में दो से तीन बार उत्पाद का इस्तेमाल किया। और परिणाम क्या था?

परिवर्तन की असल शुरुआत

अपने इस बिगड़ते सेहत के कारण में शूट पर भी नहीं जा पा रहा था और मेरी वजह से बाकी लोगो के काम पर भी प्रभाव पढ़ रहा था जिसका गिल्ट भी मुझे धीरे-धीरे खाये जा रहा था। मेरे बिगड़ते हालात देखकर मेरे घरवाले भी चिंतित रहने लगे फिर मेरी बेटी फ़ोन पर एक दिन एक आयुर्वेदिक प्रोडक्ट का विज्ञापन देखा और उसने मेरे लिए आर्डर कर दिया। और वो आयुर्वेदिक दवा हैं Sheopal’s Diabdex Capsules जिसने मेरी ज़िन्दगी ही बदल दी। मैं पिछले कुछ महीनो से इसका सेवन कर रहा हूँ और आप विश्वास नहीं करोगे पर पहले ही महीने से मैंने अपने शुगर लेवल्स में गिरावट देखना शुरू कर दिया, जहा पहले मेरे शुगर लेवल्स ३०० पार जाते थे वही अब 200 से नीचे रहते है।और अब मुझे मीठे से बचने की ज़रुरत भी नहीं है मैं अब खुलकर अपने मनपसंद खाना खा सकता हूँ। अब तो मेरी ऊर्जा में भी गज़ब की फुर्ती आ गयी है।

धन्यवाद Sheopals Diabdex Capsules, अब मैं स्वस्थ हूं और एक सार्थक जीवन जी रहा हूं। मुझे अब मधुमेह की कोई समस्या परेशां नहीं करती !

मेरी सलाह

तो अगर आपको भी मधुमेह की समस्या है तो, तुरंत समस्या का सुधार करे! यह कोई मजाक नहीं है। मैं एक वास्तविक उदाहरण हूं। मैं बहुत खुश हूं क्योंकि मुझे समय रहते इस लाभकारी औषधि का पता चला ! मुझे उम्मीद है आप भी अपनी समस्या को बढ़ने नहीं देंगे! यदि आप इस उत्पाद के बारे में जानने के लिए उत्सुक है तो, तो आज ही www.sheopals.com पर जाए और इसके बारे में अधिक जानकारी ले। और आप इस उत्पाद को इसी वेबसाइट से खरीद भी सकते है और अब तो मधुमेह का इलाज करना और भी आसान है क्योंकि श्योपाल'स आपको हर ऑनलाइन आर्डर पर मिल रहा है 6 महीने की फ्री कंसल्टेशन और फ्री डाइट चार्ट। तो देर न करे और आज ही आर्डर करे।

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